- Администрация
- Главная
- Информационный раздел
- Диспансеризация взрослого населения
- Об обязательном медицинском страховании
- Антикоррупционная политика
- ** Лицензии **
- Статьи
- "Фонд социального страхования"
- Административный регламент
- Вакансии
- Возможность использования материнского капитала и о возможности получения ежемесячной выплаты в связи с рождением (усыновлением) второго ребенка
- Информационные материалы профилактической направленности
- Информация о результатах оценки медицинских организаций в 2015-2017 годах
- История ГБУЗ КО "Прокопьевская городская поликлиника"
- Критерии доступности
- Лекарственное обеспечение
- Медицинские работники
- Памятка для граждан о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи
- Плакаты по инсульту
- Платные услуги
- Политика обработки персональных данных в ГБУЗ КО "Прокопьевская городская поликлиника"
- Положение о хранении персональных данных
- Порядки оказания медицинской помощи и стандарты медицинской помощи
- Права и обязанности пациентов
- Правила внутреннего распорядка для пациентов ГБУЗ КО "ПГП"
- Правила записи на первичный прием
- Правила подготовки к диагностическим исследованиям
- Правила посещения пациента находящегося в отделении реанимации и интенсивной терапии (ОРИТ)
- Право на внеочередное оказание медицинской помощи имеют следующие категории граждан
- Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 30 декабря 2014 г. № 956н
- Специальная оценка условий труда ГБУЗ КО ПГП
- Стандарт развития конкуренции в Кемеровской области (ОПРОС)
- Территориальная программа государственных гарантий оказания гражданам медицинской помощи на 2019 год
- Уставные документы
- ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН ОБ ОБЯЗАТЕЛЬНОМ МЕДИЦИНСКОМ СТРАХОВАНИИ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
- Карта сайта
- Новости
Поликлиника оборудована пандусами для инвалидных колясок
Скандинавская ходьба
Большой вклад в популяризацию нового любительского спорта внесли немецкие врачи, опубликовавшие серьезные исследования, свидетельствующие о высоком оздоровительном потенциале скандинавской ходьбы. Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе - только 70%. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей. Поскольку при скандинавской ходьбе задействовано большее количество мускулатуры, она сжигает энергии почти в полтора раза больше, чем обычная прогулочная ходьба. Поэтому ходьба с палками рекомендуют людям, склонным к полноте и/или страдающим ожирением. Большая энергоемкость скандинавской ходьбы способствует тренировке мышц сердца (повышает частоту сердечных сокращений на 10-15 ударов в минуту). Научные исследования показали, что ходьба с палками тренирует чувство равновесия и координацию движений и, к тому же, является идеальным средством для улучшения осанки. Поскольку при скандинавской ходьбе задействованы мышцы верхней половины туловища, она в отличие от обычного прогулочного шага, повышает дыхательный объем легких более чем на 30%. Опубликованные клинические исследования свидетельствуют, что у пациентов, регулярно занимающихся этим видом оздоровительной физической культуры, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему омоложению организма.